snuiven, oppakken; wat beter is voor de neus

Ben je vaak verkouden of heb je last van een loopneus? Wat is de beste manier om het snot te verwijderen?
De een geeft de neus stevig en de ander kiest ervoor de neus te snuiten.

Snuit

De neus snuiten wordt ervaren als de meest fatsoenlijke, maar eigenlijk is dit de minst goede optie. Als je snuit, is er druk op de neus en duw je het snot in je holtes. De virussen of bacteriën kunnen andere problemen in de holtes veroorzaken, zoals een holteontsteking.

Doe het voorzichtig.

Als u toch uw neus wilt snuiten, doe dat dan heel voorzichtig om de druk te minimaliseren. Dus blaas de restjes even niet weg, wacht tot het snot vanzelf loslaat. Blaas bij voorkeur per neusgat en gebruik schone papieren zakdoekjes.

Ruim het virus op.

Als je de neus ophaalt, hou je het snot binnen en slik je het door de keel. Snot vangt als het ware de virussen/bacteriën en beschermt daarom de neus. Als het snot in de maag terechtkomt, worden de ziekteverwekkers afgebroken door het zuur in de maag. Zo ruim je het virus een beetje op.
Als je het oppakt, maak je ook de sinussen leeg, zodat je minder kans hebt op een sinusinfectie.

Capsinol bevat xylitol, ook dit helpt je neus om het virus op te ruimen. Het helpt ook je neusslijmvlies te stabiliseren.

Alternatief

Misschien niet het meest frisse alternatief, maar apporteren is duidelijk beter voor de neus dan blazen.

U kunt er ook voor kiezen om het snot gewoon te laten uitlekken en het zo nodig af te vegen. Gebruik ook altijd een schone zakdoek.